Heb jij de uitzending van Beau gezien ? En slaap jij wel voldoende ? 

Hoeveel slaap heb jij nodig ? 

Uit onderzoeken is gebleken dat kinderen 10-14 , volwassenen 7-9 uur en ouderen rond de 8 uur. 

Maar door de hedendaagse prikkels halen we dat meestal niet. 

Door onze mobiele telefoons, tablets, multi media en gewoon de TV/Netflix etc. zijn we aan de einde totaal overprikkeld.  

In de praktijk zouden we 3 uur voordat we gaan slapen, alle prikkels uit moeten zetten. 

Een lange wandeling, meditatie e.d. helpen hier zeker mee. 

Heb je wel eens een behandeling met Reiki mogen ervaren ? 

Stuur mij een bericht en we maken een afspraak voor een kosteloze behandeling .